Då var det torsdag och som alla andra torsdagar tränar jag axlar. När jag jobbar tidigt brukar jag oftast åka till gymmet direkt efter men idag blev det att jag först åkte hem och fixade lite med bloggen.
Kände mig riktigt taggad och mitt träningspass var riktigt hårt. Fokus låg på att träna bakre axlar, jag har märkt att jag endast har en övning jag brukar köra. Så idag blev det lite fler övningar och jag ska nog börja köra fler än en övning i fortsättningen. Tycker att det inte finns så många övningar till just den muskel delen eller är det bara jag som har dålig koll? Får googla på det.
Efter passet åkte jag hem och firade pappsen som faktiskt fyllde år. Blev tyvärr ingen tårta för min del, jag fick nöja mig med lite mat och en protein shake.
Jag älskar att få tips av folk när det kommer till hur jag ska träna och på nya övningar. Så om det är någon övning du tycker att jag måste testa så kommentera gärna.
The Wolf Of Gothenburg 