Pass nummer två så kan det gå

I onsdags skulle jag egentligen ha tränat rygg men jag fick ett telefon samtal från mitt extra jobb som behövde extra personal så det var bara att jobba klart på mitt ordinarie jobb och sedan åka vidare mot nästa.

Det kliade lite i fingrarna faktiskt och jag tog med mig gym kläder för att kunna träna efter jobbet men jag var helt slut så jag bestämde mig för att träna tidigt på torsdag istället.

Så tidigt blev det inte. Jag vaknade vid 11 tiden och kunde göra det för att jag var ledig. Jag packade mina saker och åkte till gymmet. Det blev ett jätte bra ryggpass och jag åkte hem för att äta något och vila upp mig inför nästa pass.

IMG_20171102_130230_564.jpgIMG_20171102_161327_346.jpg

Jag var så sjukt hungrig så jag glömde att fota min mat men det blev iallafall en bild på min efterrätt. 

Jag var hemma i tre timmar sen så var det bara att åka iväg igen för att träna ben. Kände mig lite seg men passet gick ändå hyfsat bra.

Det är första gången jag tränar två stora muskelgrupper på samma dag och skulle jag göra om det så hade jag velat träna det första passet mycket tidigare för att kunna återhämta mig lite bättre.

Det blev iallafall gjort och när jag var klar hämtade jag upp min fästmö för att gå och käka något gott. 

Idag är det nämligen 5 år sedan vi blev tillsammans och det känns så klyschigt att skriva det men det är ju sant. 

Tiden bara flyger iväg och jag fattar inte att 5 år har gått så sjukt snabbt. Jag känner mig så lyckligt lottad och ser fram emot de kommande åren tillsammans med henne.

FB_IMG_1509387544550.jpg


Har du inte lagt en röst på mig idag hade jag varit sjukt tacksam om du går in och röstar. Länken hittar du här.

2 sekunder iallafall

För cirka 2 månader sedan var jag statist för västtrafik för en kommande reklamfilm och jag skrev lite om det när jag väl var klar. Du kan läsa om det här. Under en hel natt filmades vi och igår fick jag veta av min syster som har varit väldigt uppmärksam och sett att den har kommit ut.

Det är knappt att man ser mig men två sekunder blev det iallafall haha. Här nedanför får du se reklamen.


Vaknade tidigt idag och trots att jag skrev igår att jag inte skulle promenera mer så blev det en kort runda. Men nu får det verkligen vara nog jag höll på att dö av kyla så nu räcker det. Ska jag fortsätta med cardio så får det bli på gymmet punkt.

IMG_4175[1]

När jag hade promenerat klart blev det frukost och jag åkte sedan till gymmet för att köra ett bröstpass. Lite roligt var det idag då en person kom fram och fråga om det är jag som är med och tävlar på body.se/omslag. Jag hoppas jag får lite extra röster nu.

Tack till alla som lägger tid på att dela mina inlägg och röstar på mig, ni är guld värda!


Har du inte lagt en röst på mig idag hade jag varit sjukt tacksam om du går in och röstar. Länken har du här 

Imorgon är jag ledig

En dag till så är jag ledig i två dagar. Jag har jobbat sen förra måndagen och det har blivit lite extra pass under veckan på mitt andra jobb.

Känns alltid gott att dra in lite extra pengar speciellt nu när det är så att jag gifter mig nästa år och behöver få in så mycket som det går.

Förra veckan var jag och min fästmö och tittade på bröllopslokaler och fick ett pris på vad det kan landa på. Jag kan ju bara säga såhär att det att det är bara att fortsätta jobba så mycket man orkar haha.


Jag har tränat på som vanligt trots att jag har jobbat så mycket och det är riktigt bra. Känner mig mycket starkare nu än för 3 veckor sedan och det beror väl på att man får i sig så mycket mat nuförtiden.

I måndags fyllde Nordic Wellness  20 år och det firades ordentligt på anläggningen i Backaplan här i Göteborg. Det bjöds på mat, tårta och massa andra godsaker.

Extra skoj var det för mig som fick stå och dema för PandyProtein i några timmar. Pandy Protein är ett sockerfritt protein godis, mer om det nästa vecka.


Igår körde jag ett bröstpass och som sagt så har jag känt mig mycket starkare på senaste tiden och känner att jag verkligen måste ta i för att det ska kännas så jag bestämde mig för att passa på att utmana mig själv när jag ändå hade en polare med mig.

Hantelpress 50kg i varje hand sju gånger klarade jag av och är ett PB jag är mycket stolt över. Det är skoj när man märker att man utvecklas och att det går framåt.

Nu är det lunch för min del och jag hoppas du har en fortsatt fin dag.

Jag jobbar helg

Jag hoppas alla ni som inte jobbar denna helgen njuter. Jag har varit ledig i två dagar när alla andra har jobbat så det kanske är rättvist.

Igår så gjorde jag inte så mycket, vaknade runt 11 tiden och gick till gymmet. Det blev biceps och triceps jag fokuserade på och det flöt på. Denna veckan har jag känt mig lite segare än vanligt, svårt att veta vad det beror på men nu ser jag fram emot nästa vecka.

IMG_2714

När jag hade tränat klart blev det lite mat och jag började läsa lite blogginlägg jag har missat under veckan. Senare under kvällen så träffade jag en polare och vi bestämde oss för att gå ut och käka persisk mat. Tyvärr så glömde jag med mig kameran så det får bli till nästa gång. Jag åt iallafall två lammspett med ris och det var riktigt gott.

IMG_3591[1]


För någon vecka sedan fick jag ett tips från Anthony om att söka till en tävling där man kan bli en omslagsmodell för tidningen Body. Det lät väldigt intressant så nu har jag sökt och hoppas på det bästa. Nästa vecka får jag reda på om jag går vidare eller inte.

I och med att jag har sökt till tävlingen har jag börjat bli strikt med kosten igen. Jag ska ju egentligen börja gå upp i vikt men jag vill vara i toppform om det skulle vara så att man går vidare så jag väntar till efter svar. Jag ska dock lägga upp två inlägg nästa vecka om hur en dag kan se ut när det kommer till min kost.

IMG_20170902_085212

 

 

Jag har funderat på det ett tag

Nu till helgen så jobbar jag och då är jag ledig i två dagar så det är skönt. Precis som rubriken lyder så har jag funderat på att raka bort det lilla hår jag har haft på bröstet. Det har varit något jag har stört mig på och jag har tyckt att det har varit fult.

Jag har aldrig gjort det tidigare utan bara varit med en polare som vaxade bort sitt bröst hår. Det såg inte så roligt ut så jag har bara låtit det vara.

Häromdan googlade jag lite och till min förvåningen så hittade jag någon mirakel kräm som man bara skulle smeta ut på kroppen och låta det värka i 3-5 minuter och bara skrapa bort krämen efteråt.

IMG_3461[1]

IMG_3458[1]

IMG_3463[1]

Det fungerade och det var dessutom helt smärtfritt. Det var en liten brinnande känsla när man hade låtit krämen vara på ett tag men inget farligt. Såhär blev slutresultatet.

IMG_3465[1]IMG_3464[1]

 

Det har varit en lång helg

Jag får be om ursäkt över att jag har varit dålig på att uppdatera mig i veckan, men det blir lite så när jobbet har börjat.


Denna veckan jobbade jag kväll och slutade runt 00 i fredags. För någon vecka sedan skrev jag ett inlägg där jag berättade om att jag söker lite extra jobb som bland annat statist, det kan ni läsa om här. Hursomhelst så fick jag ett uppdrag som gav mig lite extra pengar. Det var ett natt uppdrag där jag skulle jobba från lördag natt till söndag morgon (00-10).

För att försöka vända på dygnet så höll jag mig vaken så länge jag kunde på fredagen efter jobbet. Jag gick och la mig vid fem och sov i endast 4 timmar. Jag tvingade upp mig själv och åkte mot centrum.

Jag och tjejen var bjudna till ett ettårs kalas som vi skulle gå på. På vägen dit fick jag syn på att mmsports hade en dipstävling med lite fina priser och bestämde mig för att delta. Jag kom två av 16 tävlande och lyckades med 36 st. Det var lite roligt.

IMG_3525IMG_3531Efter kalaset när klockan ungefär var fyra så åkte jag hem och la mig. Jag vaknade vid 11 tiden igen och åkte mot mitt jobb. Vi spelade in en reklamfilm som antagligen västtrafik kommer att använda sig av. Det var jätte skoj att få testa på detta men det var lite jobbigt att vända på dygnet men nu är det iallafall gjort.

wp-image-913686055

Nu försöker jag att hålla mig vaken så länge jag kan för att vända tillbaka dygnet, imorgon börjar jag dessutom att träna igen. Det ska bli helt underbart.


Hur har din helg varit?

Vi är förlovade

För fem år sedan frågade du mig om vi var tillsammans. Idag tänker jag fråga dig om du vill spendera resten av ditt liv med mig och bli min fru. Vill du gifta dig med mig?


Hon sa JA! Det är blandade känslor idag när jag har gått ner på knä och fått ett ja. Tiden har gått så fort. Jag och tjejen har varit tillsammans i nästan 4,5 år och jag kan inte fatta att vi nästa år ska gifta oss. När vi väl träffades kunde jag aldrig i min fantasi tro att vi en dag skulle förlova oss, det var så långt borta. Men nu är vi här och jag kan inte se mig själv med någon annan. Jag älskar denna kvinnan så otroligt mycket.


Vi åkte till Asia Spa tillsammans igår och checkade in på hotellrummet. När vi kom in i rummet blev vi båda två väldigt överraskade över hur fint det var. På sängen låg 2 rosor och en välkomstdrink väntade oss. Snabbt gjorde vi oss i ordning för en tur till spa-avdelningen, jag hade bokat en massage för henne bara en stund senare efter incheckningen. Jag väntade med henne vid behandlingsrummet och när hon blev uppropad för att gå in i behandlingsrummet så följde jag med henne för att titta på rummet, då skrattade hon bara och sa ”ska du titta också”.

Jag lämnade henne där i goda händer för massage och gick tillbaka till rummet för att byta om till skjorta, kavaj och finbyxor. Hämtade med mig ringen och därefter gick jag till receptionen för att hämta 10 st röda rosor och sen gick jag tillbaka till behandlings-avdelningen och väntade på att massören skulle komma ut ur rummet, för då var det min tur att gå in i rummet.

 

 

När jag kom in i rummet låg hon på massage-britsen med ögonbindel och väntade på att massören skulle komma in, då sade jag ”baby, din massagetid är slut nu” och hon tog av sig ögonbindeln. Där stod jag med fin-kläder, blombukett och ringen redo för att sedan gå ner på knä, hon blev överraskad, grät glädjetårar och sade JA.

20121104_142513-21395813_10151650022116853_1325901578_n10603367_10152482378896853_5330575595606407716_nFB_IMG_1492630169963FB_IMG_1492631664157

IMG_3385IMG_3388

Idag är jag inte bara en förlovad man utan en väldigt lycklig man. Må Bäst.

Ååå så typiskt 

Jag har blivit så duktig med att skriva upp saker jag ska göra i en almanacka, men det hjälper inte om man inte kollar rätt.

Igår skulle jag på en fondkväll och lyssna på några gäster som skulle medverka. När jag kom fram så märkte jag att det var lite för tomt.

Jag gick fram till receptionisten visade mitt mail och frågade om evenemanget. Kvinnan börjar små le och säger att det är den 24/8 som först är nästa torsdag. Så pinsamt!

Aja efter det fick det bli en spontan middag och film hos en vän. Jag köpte med mig sushi från ett ställe på redbergsplatsen i Göteborg som tydligen ska vara en ut av de bättre ställena.

IMG_3338[1]wp-image-1448975018

Det var väldigt gott, men jag blir inte mätt av det. Tycker att det känns som att jag har ätit ett mellanmål när jag är klar haha.


Finns det något sushi ställe jag bara måste testa i Göteborg?

​Semestern är slut och jag har börjat jobba igen

Det var lite jobbigt att vakna lite tidigare än jag vanligtvis har gjort det senaste men det tar väl några dagar innan kroppen har vant sig helt.

Det som är bra är att mina kost och läs rutiner sätts igång, det blir ju lite slarv när man har semester.

Nu under hösten startar även aktie utbildningarna, så det ska bli extra roligt. Den första är 7 september och är del ett av 4 i serien grundkurs i aktiesparande. Jag hoppas vi ses där.

Det var riktigt skönt att ha 4 veckors sammanhängande semester, har aldrig haft det tidigare. Väljer nog att göra på samma sätt nästa år, längtar redan.


Life does not get easier, you just get stronger.

Kan du vara snäll och skicka en bild där du är seriös? 

Jag har börjat söka lite extra jobb så att jag ska få in lite extra pengar varje månad. Det ökar mitt sparande och kryddar även till vardagen. Det är oftast små jobb jag letar efter, som att till exempel vara statist för en halv dag, vara modell för ett klädesplagg och så vidare.

Igår fick jag ett mejl av en kvinna som berättade att jag hade gått vidare och ville ha en bild framifrån där jag var seriös. Lite roligt tyckte jag att det var och jag skickade iväg en bild.

När klockan var runt 14 så begav jag mig till gymmet och där körde jag några axel övningar och avslutade med armar. Jag är lite ovan med att köra axlar två gånger i veckan och jag kommer nog att börja göra det framöver.

När passet var klart åkte jag hem för att få i mig något att äta.


Det är inte varje dag jag har stenkoll på hur mycket kalorier jag får i mig, förutom när jag är på diet. Nu när jag har semester väljer jag att vara noga med allt förutom ett mål om dagen och då kan det se ut såhär.