Sjung om studentens lyckliga dar

Jag kan knappt förstå att det var 6 år sedan jag själv tog studenten. Man märker hur snabbt tiden springer iväg när man ser sina små syskon växa upp.

IMG_1829

IMG_1841

IMG_1887
Här ser ni Jacob och en sjukt stolt storebror

IMG_2035IMG_2072

IMG_2078
Här ser ni Eric och en sjukt stolt storebror 

Jag minns att jag själv trodde att jag visste precis allt och var så vuxen när jag tog studenten men livet har precis börjat. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och livet de senaste åren och ser fram emot vad som komma skall.


Jag missade tyvärr mottagningen som vi hade efter utspringet, är man en slav åt sin arbetsgivare så är man. Men det lämnades lite smörgåstårta till mig.

IMG_2129
Dagens frukost
IMG_2132
Dagens lunch

 

Fett %

Ett bra sätt att mäta vad man har för fett procent är att använda en tanita maskin. Du börjar med att ställa dig på vågen och anger din ålder och längd. Maskinen har fyra mätpunkter via fötterna och händerna och ger på ett ungefär hur mycket som består av muskler och hur mycket som består av fett av din vikt. Hur korrekt den visar är svårt att svara på men på detta sättet får du iallafall ett ungefär på hur det ligger till och det räcker för mig.

Efter att du har stått kvar på vågen får du ut en liten lapp som beskriver resultatet. Jag väljer att inte visa hur det har gått just nu, men måste erkänna att det faktiskt har gått bättre än vad jag hade kunde tro.

sdr


Efter att jag hade kollat hur det låg till så blev det ett litet kortare pass än vanligt. Jag har en bror som tar studenten och är tvungen att träna väldigt tidigt eftersom att jag jobbar kväll idag. Imorgon får ni se lite bilder från studentfirandet. Jag har faktiskt en annan bror som tar studenten imorgon(tvillingar) så jag väljer att lägga ut alla bilder då.

Ett kortsiktigt sparande

Bilden är tagen när jag och tjejen var i Egypten 2015

Ett kortsiktigt sparande är bra att ha och kan vara för en ny mobil, för en resa eller en ny bil. Har du bestämt dig för att till exempel köpa en ny bil om två år är det bra om du vet på ett ungefär hur mycket den kommer att kosta och hur mycket du har råd att lägga undan varje månad. Vad som är väldigt bra med detta är också att i vissa fall kan du till och med förhandla om priset och få det mycket billigare för att du har möjligheten att betala hela summan direkt istället för att behöva delbetala.

Den största skillnaden mellan en buffert som jag skrev om i fredags och ett kortsiktigt sparande är att här har du bestämt vad det är du ska göra med pengarna men har dom inte just nu. Buffert pengarna används ENDAST när det är en nödsituation.

När det kommer för min egna del så älskar jag att resa. Att ha ett månads sparande för att kunna resa minst 1 gång om året är är något jag kommer att sträva efter när jag har nått mitt mål och byggt upp ett stort sparande och börjat investera.


Skönt att vara ledig i två dagar efter att man har jobbat hela helgen. Fick sova ut ordentligt och körde ett bra bröstpass.  Idag är det meningen att jag ska köra lite cardio också men jag känner att jag tar det passet lite senare, är trots allt ledig.  Nu är jag på väg hem för att laga något gott att äta, sen så blir det lite massage.  Ha en bra dag gott folk!


Har du ett kortsiktigt sparande?

 

 

 

Kötta kötta kötta 

I två dagar har jag varit på en utbildning. När jag är på utbildningar så ändras mina rutiner när det kommer till mat på grund av att jag måste anpassa mig till vad det är som serveras. Jag kan ju inte bestämma vad det är som lagas och då är det viktigt att vara disciplinerad och tänka på vad det är jag stoppar i mig.

Under denna deffen har jag börjat med att träningsfasta, jag äter endast mellan 12-20, så när vi äter frukost sitter jag glatt med och svara på frågor om varför jag inte äter frukost haha. Mer om detta kommer jag att gå igenom i ett senare inlägg.

Maten som serverades. Väljer att äta mycket sallad,bönor och protein. Lite kolhydrater kommer också med på tallriken.
cof
Under dagen låg detta framme, vilken skål tror du var tom när dagen var slut? För mig blev det en banan,ett päron och lite vindruvor.

När utbildningen var slut begav jag mig direkt till gymmet. Idag blev det ett tungt rygg pass.

Under den senaste tiden har jag börjat känna mig lite svagare när det kommer till vissa övningar. Det känns som att jag fortfarande formar min kropp, men jag tar bara inte lika mycket i vikt. Det irriterar mig lite, men så ska det väl vara när man har legat på ett kaloriunderskott i snart 5 månader.

Jaja, 140kg marklyft fick räcka. Gick inte att ta mycket mer.

IMG_1450.JPG

Nästa vecka öppnar jag upp bloggen

Jag började att blogga i början av april men har valt att inte göra den offentlig än. Jag har känt att jag vill komma in i skrivandet och känna efter hur det känns. Det har faktiskt varit väldigt roligt men känts lite konstigt då jag vet att ingen läser det haha.

Det senaste har jag fått lite frågor kring träning och min ekonomi på grund av att jag nästan bara postar saker om just dom sakerna på min instagram. Folk har börjat bli lite intresserade och nyfikna så det är väldigt roligt och det är därför jag tar det till nästa nivå och en stor anledning till att jag börjar blogga.

Nästa vecka har jag tänkt att öppna upp den, lite pirrigt är det faktiskt. Men det ska nog gå bra.


Följ mig gärna på sociala medier.

Mitt första blogginlägg

Detta kommer att vara som en liten dagbok för mig och förhoppningsvis en inspirations blogg för dig. Jag hoppas att genom min resa kunna vägleda dig kring träning och privatekonomi. Jag är trots allt ingen personlig tränare eller en ekonom så allt jag skriver ska man inte se som konkreta råd utan detta är vad som funkar för mig.

Min blogg kommer att ha fokus på träning och privatekonomi men kan hända att det kommer upp ett och ett annat ämne.

Jag kommer att skriva om misstag jag har gjort och kommer att bemöta längs vägen. Men framförallt hur roligt det är med träning och ekonomi när man väl får ett grepp om det.

Nu till en början kommer jag inte att investera något utan jag kommer att bygga upp en någorlunda stor buffert, så under tiden kommer jag att förbereda mig så mycket som det går. Läsa böcker, läsa en massa bloggar och gå på utbildningar. Fokus kommer att ligga på alla utgifter jag har och vad jag kan sänka.

Nu vet jag inte vad jag ska skriva mer haha men välkommen till

The Wolf Of Gothenburg